Kurang
Darah, Dedaunan Obatnya
Semua jenis sayuran hijau bermanfaat meningkatkan produksi sel darah
merah atau hemoglobin (Hb) dan dapat mencegah anemia. Beberapa diantaranya
dapat dijadikan suplemen penambah darah. Anemia adalah kekurangan zat besi
dimana transportasi ke otak dan jaringan tidak lancar. Dampaknya sering
mengakibatkan orang cepat pusing, mengalami letih, dan pucat.
 |
Jambu
Manfaat buah jambu bukan hanya terletak pada
buahnya yang dapat meningkatkan sel-sel trombosit dimana penderita ini
menderita demam berdarah tetapi daunnya juga
bisa mempengaruhi pembentukan sel darah merah.
 |
Ubi jalar
Daun ubi jalar juga mampu meningkatkan
aktivitas organ-organ yang terlibat dalam pembentukan sel darah merah seperti
sumsum tulang belakang. Ubi jalar mengandung antosianin yang bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat
menyerap polusi udara, oksidasi dalam tubuh dan menghambat penggumpalan
darah sehingga kesehatan aliran darah lebih lancar dan kandungan betakaroten, vitamin E dan C bermanfaat sebagai antioksidan pencegah kanker dan beragam penyakit kardiovaskuler
Labu
Berbagai studi menunjukkan bahwa ekstrak
daun labu dapat meningkatkan regenerasi hemoglobin dengan cara menstabilkan
membran sel darah merah. Mengkonsumsi daun labu sama seperti mengkonsumsi telur
dan susu tiga kali sehari.
Rumput kambing
Ageratum Conyzoides atau yang dikenal dengan
istilah rumput kambing. Tanaman yang berbunga putih ini adalah gulma bagi para
petani. Karena tanaman ini mengandung senyawa anti bakteri banyak sekali
masyarakat yang menggunakan tanaman ini untuk mengobati luka. Tanaman ini
khususnya pada daunnya memiliki zat besi sehingga ekstraknya bisa digunakan
untuk mengobati luka.
2 komentar:
Terima kasih postingnya sangat bermanfaat. Bila posisi duduk lalu berdiri rasanya kepala saya berkunang-kunang, apa ini kurang darah ya?
terima kasih.
Ya, kalau dalam posisi duduk, tiba2 berdiri, mata berkunang2 itu gejala kurang darah. Terlebih lagi klo kita merasa capek, kita berdiri tegak..kepala akan merasa pusing dan kita seolah olah mau pingsan..lebih baik, mulai skrg, kta mnjga kesehatan agar tekanan darah kta normal :)
Posting Komentar